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    痛風病人的日常調理辦法

    來源:本站整理發布時間 : 2022-08-16834 次瀏覽

    確保一日三餐,可選擇熱量低、好消化、但營養豐富的食物。切忌暴飲暴食。將“稀”早餐換成“干”早餐,這樣做不光可以減少尿酸形成,同時還有利于您血糖的控制,中餐晚餐適量即可,盡量選擇嘌呤含量低的食物。

    1,確保一日三餐,可選擇熱量低、好消化、但營養豐富的食物。切忌暴飲暴食。

    2,將“稀”早餐換成“干”早餐,這樣做不光可以減少尿酸形成,同時還有利于您血糖的控制,中餐晚餐適量即可,盡量選擇嘌呤含量低的食物。

    3,多吃蔬菜和水果,但不要打汁。

    4,吃高嘌呤食物的時候,以少為原則。

    5,不喝酒,尤其是啤酒,白酒適量。忌喝飲料、肉湯、骨湯、果汁、火鍋湯。

    6,分三個月用喝水+排酸藥來降尿酸。一月每天分時喝夠2000毫升好水(建議選擇天然蘇打礦泉水),另加一支酸神口服液或一片降酸藥(如非布司他)。二個月,每天喝夠2500毫升好水,隔一天喝一支酸神口服液,或吃一片降尿酸的藥。第三個月,每天喝夠3000毫升好水,每隔3天喝一支酸神口服液,或吃一片降尿酸的藥。然后觀察自己的尿酸檢測數據,直到停藥,用喝水排酸來替代降酸產品和藥物。

    降酸。

    7,不熬夜,每晚在11:30前休息。

    8,定期體檢,尤其要掌握尿酸的數值,和腎臟各項指標是否正常。

    9,每天選擇自己合適的時間和喜歡的運動項目,做45分鐘左右的運動。以微出汗為宜。

    10,觀察自己的小便次數、顏色和味道,每天大便至少一次,小便保持在7次以上。直到尿液清澈為止。

    11,盡量保持良好的心態。

    12,如果覺得今天吃的食物嘌呤含量高,那就喝一支酸神口服液,同時多喝水,要超過3000毫升,加大排出量。

    13,冬季注意腿腳保暖。

    14,也可以選擇一些對排酸效果好的中藥,泡水飲用。如玉米須、車前草、蒲公英、土茯苓等。

    (另中藥經方兩個,可根據自己的情況選擇)

    一:附子12克、桂枝12克、甘草6克、白術6克,以上藥物水煎去渣溫服,每次服200毫升,每日三次,主治風濕性痛風。本方劑來源于傷寒論。

    二,大柴胡湯:大黃10g,后下、柴胡、黃岑、赤芍、蒼術、牛膝、黃柏各10g、山慈菇20g、姜半夏6g、甘草6g、忍冬藤20g、大棗3枚。每日一劑,水煎服。分二次服用。

    藥渣再加鹽50克,水煎溫熱后局部敷泡腫脹關節每日一次,每次30分鐘。水溫以35℃為宜。

    文章鏈接:http://www.ballhogsradio.com/news/info41.html

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